2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
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1102 kcal
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脂質: 50.58g | たんぱく質: 78.57g | 炭水化物: 87.16g.
朝食: Dukan Pão de Farelo de Aveia, Adoçantes, Café (Infusão). 昼食: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Dukan Pão de Farelo de Aveia. 夕食: Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Brigadeiro, Brigadeiro, Brigadeiro, Brigadeiro, Melancia. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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