2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
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4199 kcal
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脂質: 93.04g | たんぱく質: 275.85g | 炭水化物: 541.59g.
朝食: BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, DM Bio Reiswaffel, Bananen, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 昼食: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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