2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
|
1146 kcal
|
脂質: 54.31g | たんぱく質: 95.15g | 炭水化物: 57.10g.
朝食: Lactica Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Valio Сыр Ольтермани 17%, Арнаут Хлеб Зерновой Здоровая Семья, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Кофе (Растворимое). 昼食: Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Ольтермани 17%, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Шампиньоны Тушеные. 夕食: Лев Голицын Шампанское Брют, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Кофе (Растворимое). 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|