|
Медленно, но верно)
|
59.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
|
1528 kcal
|
脂質: 54.98g | たんぱく質: 91.47g | 炭水化物: 167.60g.
朝食: Зефир, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Щебекинская Макароны, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкусный День Творог 5%, Вкуснотеево Кефир 1%. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Каскад Печенье Сахарное с Изюмом, Сливочное Масло. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|