2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
|
1700 kcal
|
脂質: 72.90g | たんぱく質: 60.41g | 炭水化物: 205.07g.
朝食: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо. 昼食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Яблоко. 夕食: Компот, Яшкино Конфеты Glaze, Актуаль Сыворотка+Сок, Песочное Печенье, Капуста Тушеная, Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Б.Ю. Александров Масса Творожная Особая с Изюмом. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|