2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
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1264 kcal
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脂質: 31.24g | たんぱく質: 54.13g | 炭水化物: 163.27g.
朝食: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Granarolo Latte Piacere Leggero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Belbake Farina Integrale, Selezione Più Composta di Mirtilli Neri. 昼食: Sostituente Crema Inglese (Light, Liquido), Pan di Spagna, Vino Rosso da Tavola, Mele Golden Delicious, Sondey Gallette di Riso, Aia Ossobuco di Tacchino, Lenticchie Bollite, Barilla Pasta. 夕食: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Crema Inglese o al Caffe (Light), Pan di Spagna, Vino Rosso da Tavola, Bonduelle Rucola, Milbona Skyr Naturale, Ca' Bianca Tortillas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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