2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
|
1299 kcal
|
脂質: 29.41g | たんぱく質: 101.69g | 炭水化物: 160.22g.
朝食: Matti Каша 7 Злаков, Дары Природы Чернослив без Косточек, Красная Цена Кешью Жареный, Рогачев Сгущенное Молоко, Сырники из цельнозерновой муки. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Сладкий Красный Перец, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Русский Гематоген Гематоген Классический, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Данон Творог Мягкий 0%, Хурма. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|