2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
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1608 kcal
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脂質: 60.01g | たんぱく質: 104.50g | 炭水化物: 158.48g.
朝食: Яйцо, Быстров Каша Овсяная без Варки Черника, Батон Нарезной, Орбита Сырок Плавленный. 昼食: Увелка Рис Длиннозерный, Морковь, Куриное Филе, Лук. 夕食: Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Орбита Сырок Плавленный. 軽食/その他: Яблоко, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Вареное Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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