2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
|
2100 kcal
|
脂質: 77.22g | たんぱく質: 107.06g | 炭水化物: 240.63g.
朝食: 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Мандарин, Пятерочка Банан, Магнит Яблоко, Увелка Хлопья 5-Ти Зерновые Тонкие, Кофе. 昼食: Зефир, Пирожок с Мясом, Чай, Махеевъ Хрен Столовый, Домашний Вкус Холодец Домашний, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Чай, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. 夕食: 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Чай, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 軽食/その他: Магнит Мандарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Кофе, Чебурек, Запеченный Картофель, Скумбрия Холодного Копчения. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|