2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
|
1017 kcal
|
脂質: 43.73g | たんぱく質: 87.08g | 炭水化物: 66.07g.
朝食: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Яичница. 昼食: Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Минтай Запечённый, Помидоры, Пиканта Перец Сладкий Маринованный. 軽食/その他: Дымов Салями Итальянская , Мандарины, Мандарины. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|