2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 37.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
|
1867 kcal
|
脂質: 45.85g | たんぱく質: 102.19g | 炭水化物: 266.78g.
朝食: Магнит Банан, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Яйцо, Зеленое Яблоко, Гарнец Рисовая Мука, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Творог 5%. 夕食: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Крупа Гречневая, ВкусВилл Говядина Отварная. 軽食/その他: Фундук Фундук, Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Сорбет, Пряник. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|