2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
|
1396 kcal
|
脂質: 57.71g | たんぱく質: 84.91g | 炭水化物: 134.60g.
朝食: Жареное Яйцо, Приосколье Колбаса Необыкновенная, Куриные оладьи с сыром и болгарским перцем, Якобс Кофе Растворимый, Домик в деревне Сливки 20%, Сахар, Гречка Отварная. 昼食: Kamis Горчица Французская, Жаркое в кастрюле. 夕食: Подсолнечное Масло, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жаркое в кастрюле. 軽食/その他: Ударница Мармелад, Ашан Улитка Рулетик с Маком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|