2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 102.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
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2240 kcal
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脂質: 146.84g | たんぱく質: 105.32g | 炭水化物: 127.86g.
朝食: Лента Яблоко Семеренко, Кофе с Молоком, Любятово Хлебцы с Отрубями, Русское Море Форель Слабосоленая, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры. 昼食: Grow Food Греческий Салат с Брынзой. 夕食: Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей, Дороничи Пастрома, Помидоры Черри, Красное Яблоко, Квашеная Капуста, Окей Огурцы Соленые, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Простые Пельмени. 軽食/その他: Дороничи Пастрома. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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