2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
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1177 kcal
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脂質: 28.88g | たんぱく質: 101.88g | 炭水化物: 128.33g.
朝食: Беларусь Сыр Франциск, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Перекресток Чиабатта с Оливками, Пятерочка Холодец. 夕食: Сэн Сой Соевый Соус Классический, СП Мирный Уксус Бальзамический, Болгарский Перец, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог 0,2%. 軽食/その他: Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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