2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
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1426 kcal
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脂質: 31.50g | たんぱく質: 102.52g | 炭水化物: 182.55g.
朝食: Мёд, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Жареная Камбала (в Панировке), Мясо Оленя, Овсяная Каша на Воде. 夕食: Ирбитский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Мясо Оленя, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. 軽食/その他: Отруби Ржаные, Помело. もっと...
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体重に変化ありません
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