2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
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1148 kcal
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脂質: 31.50g | たんぱく質: 84.99g | 炭水化物: 146.97g.
朝食: PF Jamón de Pavo Cocido, Colun Queso Gouda Laminado, Jumbo Pan Molde Integral Light. 昼食: Lechuga de Hoja Verde, Arroz Blanco, Salmón al Horno o a la Parrilla. 夕食: Atún Fresco. 軽食/その他: Monster Monster Energy. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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