2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.8 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 50.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
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1567 kcal
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脂質: 25.20g | たんぱく質: 86.49g | 炭水化物: 254.68g.
朝食: Магнит Банан, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный). 昼食: Окей Шампиньоны по-Корейски, Свекла Вареная, Куриное Филе, Гречка. 夕食: Магнит Треугольники Рыбные в Панировке, Магнит Винегрет Овощной, Свекла Вареная. 軽食/その他: Виноград, Мандарины. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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