2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
|
1641 kcal
|
脂質: 134.08g | たんぱく質: 74.31g | 炭水化物: 36.05g.
昼食: 培根肉（腌制）, 鸡蛋（整个）, 安佳 黄油. 夕食: 小番茄/樱桃番茄, 煮鸡蛋, 鳄梨/牛油果, 多美鲜 奶油奶酪. 軽食/その他: 花生酱, 三只松鼠 夏威夷果, 光明 鲜牛奶, Myprotein 乳清蛋白粉. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|