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🎉🎉🎉
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67.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
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1616 kcal
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脂質: 43.83g | たんぱく質: 113.32g | 炭水化物: 191.51g.
朝食: 吐司, 光泉 希臘式無加糖優酪, 有機奇亞籽, 貝果, 百香果. 昼食: 烏魚, 硬麵包條, 小番茄（葡萄形狀）, 四季豆, 雞胸肉, 蒸南瓜. 夕食: 乾煸四季豆, 帶魚, 蘿蔔湯, 有機奇亞籽. 軽食/その他: 湯圓, Curves 乳清蛋白（芝麻）. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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