2018年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 15日:
|
1355 kcal
|
脂質: 64.31g | たんぱく質: 124.16g | 炭水化物: 82.82g.
朝食: Фруто Няня Пюре из Чернослива, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Good Food Орех Макадамия, Now Omega-3, Добрович Творог, Арахис Жареный 07.12.18, Кешью Жареные 07.12.18, Кокос, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. 昼食: Творог 9%, Магнит Хурма, Арахисовая Паста 08.12.18, Добрович Творог 5%, Арахис Жареный 07.12.18, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Помидоры. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кокос, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Dark Chocolatery Dreams C Iherb, Арахисовая Паста 08.12.18, Кешью Жареные 07.12.18, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|