2012年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 9日:
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1345 kcal
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脂質: 33.73g | たんぱく質: 77.53g | 炭水化物: 178.05g.
朝食: Lait Demi- Écrème, Carré Frais, Confiture Fraises, Pain Complet. 昼食: Figues, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts Extra Fins (en Conserve), Coquille Saint-Jacques (Mélange d'Espèces). 夕食: Carré Frais, Tomates Cerises, Riz Basmati, Faux-Filet de Bœuf(Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). 軽食/その他: Miel, Bonbons Tendres, Chocolat Noir 80%, Faisselle. もっと...
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1813 kcal
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運動:
運転 - 30 分, 座る - 5 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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