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Wenn ich mich in Luft auflöse, komme ich als Feder wieder😉
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72 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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1824 kcal
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脂質: 52.94g | たんぱく質: 96.57g | 炭水化物: 206.14g.
朝食: Granny Smith Äpfel, Landfein Kräuterquark, Netto Fladenbrot, Kaffee mit Milch, Wiener Schnitzel, Spreewaldhof Sauerkraut, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob. 夕食: Holsten Pilsener, Coca-Cola Cherry Coca-Cola. 軽食/その他: Clementinen, Grillido Rind & Chili. もっと...
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2307 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 35 分, 休憩 - 16 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間 10 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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