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Devagar e sempre! Estou chegando perto do meu objetivo!
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73 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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1761 kcal
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脂質: 34.59g | たんぱく質: 56.07g | 炭水化物: 311.76g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Donuts (Simples). 昼食: Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce Cozida. 夕食: Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral. 軽食/その他: Laranjas, Garoto Bombom Paçoca, Garoto It Coco, Dori Jujuba, Banana Prata, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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