2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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1342 kcal
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脂質: 56.08g | たんぱく質: 69.25g | 炭水化物: 137.37g.
朝食: Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 昼食: Глобус Хлеб Чемпион, Barilla Макароны Отварные, Грудка Индейки, Греческий Салат. 軽食/その他: Шоколад. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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