2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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2976 kcal
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脂質: 142.39g | たんぱく質: 177.55g | 炭水化物: 255.73g.
昼食: Paseo Galletitas Crackers, Mandarinas, Manzana, Higo Deshidratado, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Verduras Salteadas, Merluza Plancha, Semillas de Lino, Amaranto, Quaker Avena Tradicional, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Miel, Queso Parmesano (Duro), SanCor Queso Cremoso Sancor, Garbanzos Cocidos. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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