2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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1142 kcal
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脂質: 36.37g | たんぱく質: 43.48g | 炭水化物: 158.43g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral Original. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Tomates. 夕食: Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Pão Francês, Coca-Cola Coca-Cola Cherry. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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