2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
152.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 42.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
|
2165 kcal
|
脂質: 61.65g | たんぱく質: 225.21g | 炭水化物: 155.70g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Kroger Eggs (Large), Butter, Quaker Steel Cut Oatmeal. 昼食: Skinless Chicken Breast, Knorr Rice Sides - Cheddar Broccoli. 夕食: Knorr Rice Sides - Cheddar Broccoli, Birds Eye Steamfresh Asparagus Spears, Skinless Chicken Breast, Sesame Oil . 軽食/その他: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|