2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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2301 kcal
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脂質: 67.27g | たんぱく質: 131.58g | 炭水化物: 285.71g.
昼食: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Ravioli con Carne di Vitello. 夕食: CREA Spinaci, Cotti [Bolliti in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], Esselunga Arrosto di Tacchino, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, la Dispensa Romagnola Piadina Romagnola IGP, all'olio d'oliva. 軽食/その他: Crownfield Muesli alla Frutta, CREA Mele, con Buccia. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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