2018年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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1768 kcal
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脂質: 65.39g | たんぱく質: 69.47g | 炭水化物: 225.12g.
朝食: Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья. 昼食: Сыр Адыгейский, Лаваш. 夕食: Яготинский Молоко 2,6%, Мексиканская Смесь, Яичный Белок, Яйцо. 軽食/その他: Кофе Латте, Булка с Твердой Корочкой, Три Медведя Monaco Макаруне, Три Медведя Мороженое Фисташковое. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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