2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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1888 kcal
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脂質: 121.50g | たんぱく質: 50.19g | 炭水化物: 166.16g.
朝食: Çiğ Köfte, Mandalina, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. 昼食: Yaprak Sarma. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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