2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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561 kcal
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脂質: 37.50g | たんぱく質: 23.24g | 炭水化物: 39.19g.
昼食: Aurora Medalhão de Filé Mignon Suíno, Abóbora Cabotia, Abobrinha, Cebolas, Chuchu, Cenouras, Repolho, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Bacon. 夕食: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. 軽食/その他: Coco. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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