2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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1504 kcal
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脂質: 86.17g | たんぱく質: 53.38g | 炭水化物: 133.94g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Abacate. 昼食: Calabresa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Doce, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca. 軽食/その他: Wickbold Pão de Forma Integral. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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