2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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1853 kcal
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脂質: 79.64g | たんぱく質: 117.76g | 炭水化物: 164.69g.
朝食: Гранола, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Халва, Вареное Яйцо, Авокадо, Индюшатина, Aldi Milch 1,5%, Goldähren Weltmeisterbrot. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. 軽食/その他: Блинчики шоколадные. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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