2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
|
1218 kcal
|
脂質: 53.80g | たんぱく質: 73.52g | 炭水化物: 114.20g.
朝食: Киндер Пингви, Икра, Овсяноблин, Капучино (Обезжиренное), Замороженные Ягоды, Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: Суп-Пюре из Тыквы. 夕食: Рис Отварной, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Жареное Яйцо без Жира, Капучино, Овощи Гриль, Капитан Форель Слабосоленая, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|