2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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1849 kcal
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脂質: 66.55g | たんぱく質: 104.44g | 炭水化物: 198.37g.
朝食: Gedroogde Cranberries, Plus Pittenmix, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Volkoren Graanontbijt, Campina Langlekker Halfvolle Melk, Jumbo Bramen Diepvries . 昼食: Cherrytomaten, Plus Krentenbol, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Rucola Sla, Oké Gekookte Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. 夕食: Plus Maaltijdsalade Tonijn. 軽食/その他: Prince Choco Prince (25g), Jumbo Sultana Rozijnen, Arla Skyr Honing, Babybel Babybel, Stegeman Filet Americain Naturel, Plus Chocolade Puur 72%, Calvé Pindakaas Light, Plus Belegen Kaas 30+, LU Cracotte Volkoren, Kiwi. もっと...
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体重に変化ありません
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