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Yo Yo Yo en dat richting de kerstdagen! Ik ga zo door, bevalt goed.
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64 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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1533 kcal
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脂質: 54.84g | たんぱく質: 63.69g | 炭水化物: 185.73g.
朝食: Banaan, AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), Banaan, AH Doosjevol Blauwe Bessen. 昼食: Calvé Pindakaas Creamy, Wit Brood. 夕食: Kania Mix Voor Nasi, Conimex Ketjap Manis, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Gesneden Uien, Zilvervliesrijst, AH Spitskool, AH Nasi-Bami Vlees, Inproba Sambal Oelek, Gebakken Ei. 軽食/その他: AH Gepelde Pistachenoten, AH Zoetzure Partysticks, Jumbo Chocolade Amandelen, Lemco Salmiak Lollies, Dolce Gusto Café Au Lait, Dolce Gusto Café Au Lait. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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