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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Freitag und einen guten Start ins Wochenende 🙋☕🥛🍵 Für uns steht heute das letzte Chorkonzert des Jahres an ... sind ja auch nur noch 2 Schultage nächste Woche.
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91.8 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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1052 kcal
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脂質: 40.92g | たんぱく質: 80.34g | 炭水化物: 95.36g.
朝食: Milsani Kaffeesahne 10%, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. 昼食: Zentis Marzipan Kartoffeln, Eigene Kreation Knoblauch- Baguette, Soljanka. 夕食: Blumenkohl, Jütro Ananas Tiefgefroren, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Lindtmanns Hühner-Frikassee. 軽食/その他: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Kaffee, Layenberger Low Carb Protein Riegel Espresso-Nero. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
2018年 12月 14日 投稿者: Levka...
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Guten Morgen, ich wünsche Dir auch einen schönen Freitag 🙋
2018年 12月 14日 投稿者: MoFu27
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Guten Morgen, jaaaaaaaaaa, bald Urlaub/Ferien, wie auch immer, Hauptsache frei *hihi*. Wünsche dir einen angenehmen Freitag!
2018年 12月 14日 投稿者: Nizzy1988
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Wünsche dir ein schönes Konzert 🎼
2018年 12月 14日 投稿者: Klaviermaus
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Danke, dir auch einen entspannten Freitag und guten Flug ins Wochenende :D Und viel Spaß beim Konzert!
2018年 12月 14日 投稿者: Caivallon
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Wünsche dir noch einen schönen Abend ,hab dich hetzt erst gesehen 🙋
2018年 12月 14日 投稿者: buecherwurm_02
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Dankeschön! Das Schulkonzert war große Klasse. Reihenweise wurden Taschentücher gezückt, um das Pipi aus den Augen zu tupfen. Die Jungs und Mädels haben ihren Beifall voll verdient.
2018年 12月 14日 投稿者: phideta
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