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En dan ineens toch onder de 70! 💪🏻
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69 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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1675 kcal
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脂質: 68.15g | たんぱく質: 80.01g | 炭水化物: 157.42g.
朝食: Kiwi, AH Elstar Appel, Aardbeien, Lijnzaadcracker Zelfgemaakt (Mh), Katharos Griekse Yoghurt, Jumbo Magere Franse Kwark. 昼食: AH Ijsbergsla, AH Tomaat, Go-Tan Chili Sauce Sweet (Mh), Jumbo Cottage Cheese, Kipfiletreepjed. 夕食: Mora Goulash Kroket, Zaanse Mayonaise, Jumbo Blanke Vla, Servero 100% Appelmoes, Jumbo Verse Friet , Rundvlees Goulash. 軽食/その他: Gwoon Popcorn Zoet, Jumbo Kruidnoten. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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