2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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1290 kcal
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脂質: 49.09g | たんぱく質: 22.43g | 炭水化物: 184.86g.
朝食: Telur, Filma Margarin, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Terung, Sawi Dimasak (dari Segar). 昼食: Keju Parmesan Parut Kering, Pronas Corned Beef, Indomie Rasa Soto Mie. 夕食: Oishi Pillows Rasa Ubi. 軽食/その他: Perkedel Jagung, Getuk. もっと...
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体重に変化ありません
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