2018年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
|
808 kcal
|
脂質: 42.74g | たんぱく質: 46.41g | 炭水化物: 58.43g.
朝食: Сливочное Масло, Лента Хлеб Зерновой Финский, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. 夕食: Скумбрия Отварная, Ого Хлебцы Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|