2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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808 kcal
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脂質: 42.74g | たんぱく質: 46.41g | 炭水化物: 58.43g.
朝食: Сливочное Масло, Лента Хлеб Зерновой Финский, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. 夕食: Скумбрия Отварная, Ого Хлебцы Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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