2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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1728 kcal
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脂質: 85.41g | たんぱく質: 102.15g | 炭水化物: 136.07g.
朝食: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русское Море Крабовые Палочки, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Nordic Отруби Овсяные, Вареное Яйцо. 昼食: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Хлеб Черный. 夕食: Оливковое Масло, АМА Отаманчики, АМА Отаманчики, SPAR Фарш Куриный. 軽食/その他: Вологодское Варенье Вишневое, Братья Чебурашкины Творог 9%, Братья Чебурашкины Творог 9%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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