2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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1954 kcal
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脂質: 70.79g | たんぱく質: 57.67g | 炭水化物: 266.58g.
朝食: Lindt Lindor Kugeln, Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Gold Leinsamen , 3 Bears Porridge Mohnige Banane, Lindt Lindor Kugeln. 昼食: TiP Chop Suey Pute mit Reis, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g). 夕食: Seeberger Popcorn Süß, Wagner Flammkuchen. もっと...
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1721 kcal
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運動:
楽器の演奏 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, 立つ - 1 時間 1 分, 睡眠 - 7 時間 14 分, 座る - 13 時間 55 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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