2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
|
1403 kcal
|
脂質: 39.80g | たんぱく質: 109.02g | 炭水化物: 162.07g.
朝食: Белорусские Товары Колбаса Сырокопченая Говяжья, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Слобода Йогурт с Вишней, Творог (Обезжиренный), SPAR Салат Метелка. 夕食: Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Вырезка Свиная, Капустный Салат, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. 軽食/その他: Груша, Курага, Чернослив, Миндаль. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|