2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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1159 kcal
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脂質: 42.53g | たんぱく質: 39.10g | 炭水化物: 156.86g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Конина, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. 昼食: Гороховый Суп, Фунчоза, Квашеная Капуста. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная в Сметане. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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