2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
|
2501 kcal
|
脂質: 89.09g | たんぱく質: 85.01g | 炭水化物: 335.73g.
朝食: Новосибирская Шоколадная Фабрика Трюфель, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Авида Топленое Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Good Food Изюм Джамбо. 昼食: Авида Топленое Молоко 3,2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Жареная Картошка. 夕食: Макароны Отварные, Сливочное Масло, Тефтели с Рисом, Сливочное Масло, Ратимир Вареники с Капустой. 軽食/その他: Мандарины, Магнит Банан, Гармония Сметана 20%, Картофельный Суп, Золотой Колос Пирожок с Повидлом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|