2012年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 36.9 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 17日:
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1129 kcal
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脂質: 37.76g | たんぱく質: 85.72g | 炭水化物: 111.39g.
朝食: Ancient Grains Bread, Fried Egg. 昼食: Chicken Chow Mein. 夕食: Balsamic Dressing, Organic Mixed Greens, Cucumber (Peeled), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Croutons, Hulled Sunflower Seeds, Beef Steak (Lean Only Eaten). 軽食/その他: tassimo, banana. もっと...
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2675 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 25 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 4 時間 35 分. もっと...
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体重に変化ありません
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