2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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2042 kcal
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脂質: 60.81g | たんぱく質: 162.24g | 炭水化物: 198.35g.
朝食: Edeka Bio Dinkelbrot, Aibler Beinschinken, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Zucker, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Edeka Bündnerfleisch. 夕食: Greyerzer, Aldi Putenbrustfilet. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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