2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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2191 kcal
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脂質: 63.09g | たんぱく質: 122.05g | 炭水化物: 279.13g.
朝食: Сахарный Песок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Индейка Тушеная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Barilla Макароны Отварные. 夕食: Красная Цена Пряники Звёздные, Кузя Кукурузные Палочки, Heinz Кетчуп Томатный, Курица Гриль, Globus Огурцы Маринованные, Barilla Макароны Отварные. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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