2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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1650 kcal
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脂質: 84.97g | たんぱく質: 74.69g | 炭水化物: 164.41g.
朝食: Вкуснотеево Масло Сливочное, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Магнит Хурма, Льняные Семена, Каждый День Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе (Растворимое), Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Хозяин Балтики Сельдь, Квашеная Капуста. 夕食: Чай с Лимоном, От Мартина Семечки Соленые Белые. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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