2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
|
953 kcal
|
脂質: 38.82g | たんぱく質: 102.82g | 炭水化物: 49.73g.
朝食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Дочь Солнца Шоколад с Лепестками Лаванды и Солью, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Рикотта Лайт, Delba Вестфальский Хлеб, Меридиан Кижуч Слабосоленый. 昼食: Глобус Кальмар Отварной, Кабачок, Яичный Желток, Зеленый Лук, Лактика Йогурт Греческий 4%, Укроп, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Vici Кальмар Тушка. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Grovo Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Магнит Яблоко Гренни Смит, Грецкие Орехи, Питахайя. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|